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吃十个左右就正常的，就可以了。因为夏威夷果是一种坚果营养丰富，人们喜欢吃。但夏威夷果含油脂也多，一天喝多个对身体健康不利，一般一天吃不超过10个就可以了。具体吃多少个合适，还要看每个人的体质决定。

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